 |
售價:288  |
包含更進一步圖文資訊的介紹！點擊圖片或文字可以進到更詳細購物推薦網站~網路購物EC是擋不住的趨勢,可以方便比價只要用功通常都能買到相對便宜的商品！售價隨時會調整;特價有時效性,有需要的人動作要快!最近有些網友在問圖解 血糖值保健事典要去哪裡買最便宜呢?ISAAC也嘗試積極推荐,並介紹我該商品優缺點。 |
要到處比價;尋找低價及可靠的網購地方!圖解 血糖值保健事典也有些網路上部落客的評價也值得我們參考.網路購物EC是擋不住的趨勢,可以方便比價只要用功通常都能買到相對便宜的商品！一直以來我都很相信STEVEN推荐的東西。整理資訊大致有分享文、開箱文、試用文、評鑑文、推薦文、是否便宜、優缺點等資訊. |
詳細資料ISBN：9789866379642 叢書系列：DR.ME 規格：平裝 / 192頁 / 16K菊 / 14.8 X 21 CM / 普通級/ 部份全彩 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 高血糖族群最實用的保命書！ 辦得到！超簡單！ 淺顯易懂的解說讓人一目瞭然、快速上手！ 控制血糖值、預防糖尿病，從改善飲食與生活習慣做起！ ※養成習慣吃早餐、選擇有嚼勁的食物、放慢用餐時的速度。 ※走路、游泳、騎腳踏車、舉啞鈴等運動，一天至少20分鐘。 ※自我測量、詳細記錄，清楚掌握自己的血糖值變化和趨勢。 ※依據藥物種類的不同，確實掌握藥物的服用時間和份量。 血糖值高的人愈來愈多。健康檢查時，被醫師告知「血糖值過高」的人，不是糖尿病預備軍，就是已經罹患糖尿病了。 經濟發展後帶來的豐富飲食生活，以及電氣化生活與交通便捷下，人們愈來愈少活動身體，造成糖尿病患者的增加，以日本來說，糖尿病患與準糖尿病患總人口數已經超過2200萬人！即使血糖值過高，不論處在糖尿病預備軍的狀況下，還是已經進入必須正式接受治療的糖尿病階段，基本上都不會出現疼痛或其他自覺症狀，所以儘管健康檢查時，被醫師告知「血糖值過高」或「必須接受治療」，還是有很多人會放任不管，這也是目前的實際狀況。但如果放任血糖值過高的狀況不管，最終往往會罹患糖尿病，而一旦病情惡化下去，就會出現各種併發症。所以要趕緊到醫院仔細檢查看看，定期回醫院追蹤後續的血糖值狀況。 如果血糖值過高，一定要「將自己當成主治醫師」，持續採取飲食療法與運動療法來努力治療自己。 飲食療法的目的，在於藉由攝取均衡的營養與適當的份量，來促進正常又順暢的血糖代謝。主要的攝取方式，就是不過食，並限制脂肪與碳水化合物的攝取量，改增加食物纖維的攝取量。 運動療法的目的，則在於藉由增加骨骼肌和促進血流，並燃燒更多體脂肪，來提高胰島素敏感性與基礎代謝。 本書針對血糖值過高的人，在沒有惡化成真正的糖尿病之前，提議如何降低血糖的生活參考寶典，內容一點也不難，不但簡單就能辦到，還能參考許多美味食物的健康烹飪法。而已經有糖尿問題的人，也可藉由本書習得享受美味食物來降低血糖值、以及降低血糖值的運動方式。本書重點 【降血糖值吃法】 ．吃全食物 ．活用低卡食物 ．多咀嚼 ．攝取水分 ．減少飯量 【降血糖值烹調法】 ．去除油脂 ．掌握食用油用法 ．突顯份量 ．選擇烹調器具 ．提升口感 【降血糖值調味法】 ．利用鮮味 ．享受香氣 ．注重裝盤技巧 ．利用酸味效果 ．不添加額外的調味料作者簡介林泰 內科專門醫師、神經內科專門醫師。 1943年生，日本長野縣人，千葉大學醫學系畢業。 任職於東京女子醫科大學第二醫院之後，自行開設有樂橋醫院與鐘淵醫院。1989年時，成立醫療法人社團三喜會。日本神經學會認證醫師、日本東洋醫學會認證醫師。興趣是打高爾夫。 著有《大活字藥的事典》（□□□社）、《氣□□□症狀□檢查數值》（□□□社）、《暗示□心□體□癒□□□□！》（□□□出版）、《□□□□食□□治□腎臟病》（日東書院本社）、《□□□□食□□治□糖尿病》（日東書院本社）、《忙□□□的3時間快眠》、《短□深□眠□爽快熟睡法》（□□出版）、《赤汁□□□健康法》（主婦□生活社）、《□□□□□健康□□□》（世界文化社）等書。審定者簡介王治元醫師 ．臺大醫院內科部主治醫師 ．臺大醫學院內科助理教授譯者簡介蕭雲菁 日本國立御茶水女子大學臨床心理學碩士。喜歡閱讀與旅遊，足跡踏遍日本全國。 現從事兼職翻譯、口譯，並擔任中國文化大學推廣教育中心日語講師。 |
#熱銷商品#
|
資料來源：博客來
留言列表
